三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
五个一百：激扬正能量，照亮新征程******
（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 大发彩票客户端世锦赛-丁俊晖状态回暖反超小特 宾汉姆平希金斯 2024-06-30 大发彩票计划群 无人机视角看地球 我们的世界如此美丽多姿 2024-10-14 大发彩票必赚方案赚了2个亿，雷军履约送拉卡拉创始人一千克金砖 2024-09-28 大发彩票登录海南假宫颈癌疫苗续:涉事医院主要负责人已被停职 2024-11-15 大发彩票玩法跟李开复董明珠是好友，他为何他人缘这么好？ 2024-12-22 大发彩票手机版让红色文化资源利用与城市更新有机融合 2024-10-12 大发彩票手机版APP“父姓加母姓”起名现象悄然兴起 2024-11-18 大发彩票官方网站《王国之心3》公开后续DLC情报 2025-01-04 大发彩票登录《风中有朵雨做的云》 2024-05-03 大发彩票漏洞以“福”为媒引客来 福建宁德“唱”好文旅融合交响曲 2024-04-29 大发彩票官网 博格巴回应批评：他们靠说话挣钱 而我为我的球队而战 2024-05-09 大发彩票客户端下载美国滑雪运动员比赛意外受伤住院 出院时发推感谢中国医护人员 2024-08-10 大发彩票注册雷佳音称为了表演不怕透支 2024-03-07 大发彩票软件美联社评大师赛|完美风暴酝酿 伍兹让全美民众早起 2024-03-19 大发彩票投注中信证券：“盈利底”深度已明，经济将延续企稳态势 2024-10-15 大发彩票app教育部直属高校预算财政拨款 2024-10-10 大发彩票规则蔡依林露肩礼服亮相秀事业线 2024-05-06 大发彩票APP中共七大党章的历史性贡献 2024-06-21 大发彩票交流群英超-前4和脸都不要了！阿森纳0-3莱斯特遭3连败 2024-03-26 大发彩票官网网址新华全媒+丨世界湿地日：如果湿地“精灵”会说话 2024-10-22 大发彩票网投蔡徐坤，凭啥圈这么多的粉 2024-07-18 大发彩票技巧 配置厚道 起亚全新K3售11万起? 2024-03-01 大发彩票攻略湖南常德一文物保护标志碑遭人为破坏 2024-07-29 大发彩票开户 中国工农红军万安康克清红军小学迎来三位名誉校长 2024-07-30  ) 大发彩票地图 |
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